Je zou zelfs eens een onderzoekje moeten houden bij de mensen om je heen, familie, vrienden, buren. En rechtstreeks de vraag stellen: ben je gelukkig, echt gelukkig? Veel mensen schrikken van die vraag, zo direct, het lijkt wel of je in hun intimiteit komt. Het moeten bekennen dat je het niet bent kan ook heel pijnlijk zijn. We lopen nu eenmaal niet graag te koop met onze zielenroerselen en houden graag de schone schijn op.
Hoe komt het dat er zoveel mensen niet gelukkig zijn? En ik bedoel nu niet per se dat ze ongelukkig zijn, dat is in veel gevallen te zwaar uitgedrukt. Het gaat om dat sluimerende gevoel dat dingen beter zouden kunnen, dat je weet dat er meer is, er ontbreekt iets in je leven. Nee, echt gelukkig, dat kan ik niet zeggen...
Je geluk bestaat uit drie componenten. De eerste is je genetische afkomst, dat wat je ouders genetisch aan je hebben overgedragen. Dat is onveranderlijk, dat is wie je in wezen bent. Die component bepaalt maar liefst 50% van je geluk. Dus daar kun je ongelooflijk boffen of domme pech hebben.
De tweede component zijn je omstandigheden, dat zijn met name de punten die in de grote onderzoeken vaak aan bod komen. Je partner, je huis, je familie, je vrienden en kennissen, het werk, je inkomen, je bezit, gezondheid, opleiding, je vakanties, enfin, al dit soort zaken.
De derde component is je alledaagse denken, zeggen en doen. Hoe leef je je leven, hoe ga je met jezelf en anderen om, hoe praat je over de dingen, wat gaat er in je hoofd om, hoe doe je. Gewoon je leven van alledag, je houding, je benadering van de dingen die op je pad komen. Maar liefst 40% van je geluk is hierin te vinden. Dat betekent dat er voor je omstandigheden slechts 10% overblijft. 10%! Dat is bijna te verwaarlozen.
En nu de praktijk. Veel mensen die niet gelukkig zijn wijten dit aan hun omstandigheden. De kinderen zijn vaak vervelend, het huis bevalt niet echt, de baan zou beter kunnen, de gezondheid is niet wat-ie zijn moet. Et cetera. Had ik maar een beter inkomen, zouden we maar wat vaker op vakantie kunnen, was mijn baas maar wat attenter... Ze zijn op zoek naar verbetering van bepaalde omstandigheden. Maar het punt is dat ze zoeken op de plek waar het minste geluk te vinden is. Dat is een van de redenen waarom zoveel mensen niet gelukkig zijn. Ze zoeken letterlijk op de verkeerde plek.
Wil je je geluk werkelijk vinden - en dat is voor iedereen weggelegd! - dan zul je aan de slag moeten in je leven van alledag. Je houding, de manier waarop je denkt en doet, de dingen die je zegt. 40% van je geluk wordt daardoor bepaald, dat is dus een forse speelruimte die je hebt. Zelfs mensen die qua genetische afkomst weinig geluk hebben meegekregen zijn in staat om werkelijk gelukkig te worden door met name in deze 40%-component aan de slag te gaan.
Negativiteit afbouwen. Je steeds bewuster zijn van de dingen die je zegt en doet en jezelf corrigeren. Je voor- en veroordelen overboord gooien. Je openstellen voor anderen... het zij maar enkele voorbeelden die je helpen echt gelukkig te worden. Blijvend, ook dat!
Jan Jaap van Hoeckel